このブログについて

このブログ肉・卵・チーズはMEC食の一実践者のブログです。
MEC食の公式サイトではありません

MEC食を取り入れながら、自分なりのアレンジなどもしていますので、渡辺医師の本の通りではありません。

MEC食外来で、アドバイスを受けながら実践しています。

双極性障害で、通院、服薬していますので、精神科の主治医にも食生活のことは報告、相談し、了承を受けています。適宜血液検査もしています。

現時点で、なんらかの持病があったり、通院したりしている方は、自己判断でMEC食を始めないでください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。