MEC食とは

MEC食とは

沖縄のこくらクリニック院長渡辺信幸医師が提唱している食事法。
カムカムダイエット、肉食ダイエットとも呼ばれている。

 

  • 肉→MEAT
  • 卵→EGG
  • チーズ→CEESE
  • 一口30回噛んで食べる

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こくらクリニック|南部徳洲会病院